FONE 94734-4749 e 3751-3277 ID NEXTEL 30*30445 roberto_pelegrino@hotmail.com AULAS DE CAPOEIRA RUA Dr. Mario de Moura Albuquerque 474 Jd Monte Kemel - BUTANTÃ -SPAULO-SP
terça-feira, 31 de dezembro de 2013
sexta-feira, 6 de dezembro de 2013
PROGRAMAÇÃO DO EVENTO "abril pra angola 2014" SÃO PAULO - SP
Quinta-feira: 10/04/2014
Local: a definir
12h00 – 16h00 - Credenciamento dos participantes
16h00 – 18h30 - Abertura da Mostra de Vídeo Capoeira uma Cultura Ancestral de Paz (Filme Capoeira Paz no Mundo – Ministério da Cultura)
18h30 – 19h00 – homenagem aos mestres Gladson e Dinho nascimento
19h00 – 20h30 – apresentações culturais
20h30 – 21h00 – Roda de mestres e convidados
21h00 – 22h00 – festa de abertura com muito samba de roda
Sexta-feira: 11/04/2014
Local: chácara tio patinhas – Itapecerica da serra-SP
07h00 – 08h00 - Café da Manhã
08h00 – 09h30 - Oficina de Capoeira Angola com Mestra Tisza– BA (turma A)
08h00 – 09h30 - Oficina de Capoeira Angola com o Mestre Armandinho-CE (turma
10h00 – 11h30 - Oficina de Capoeira Angola com Mestra Tisza– BA (turma
10h00 – 11h30 - Oficina de Capoeira Angola com o Mestre Armandinho-CE (turma A)
11h40 – 13h00 - Roda de Capoeira Angola - Mestres, Alunos e Convidados
13h00 – 14h20 - Almoço com filme - Capoeira Angola do Mundo (Mestre João Grande)
14h30 – 15h30 – Oficina LUDICA MESTRE ADELMO
15h30 - 17h30 - OFICINA de Danças e Ritmos com o Mestre Amaral – MA/ Mestre Rafael magnata-CE
18h00 – 19h00 - Roda de Capoeira Angola Mestres, Alunos e Convidados
19h00 – 20h30 - Jantar
20h40- Fogueira da Memória – Roda de Conversas e Contação de histórias e lendas Africanas, Afrobrasileira e Tambor de criola.
Sábado: 12/04/2014
07h00 – 08h00 - Café da Manhã
08h00 – 09h00 - Oficina de musicalidade na capoeira – Mestre Pernalonga –SP
09h00 – 11h00 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Raimundo Dias– BA (turma A)
09h00 – 11h00 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Cabello – BA (turma
11h00 – 13h00 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Raimundo Dias– BA (turma
11h00 – 13h00 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Cabello – BA (turma A)
13h00 – 14h20 – Almoço
14h30 – 16h00 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Rene Bitencult– BA (turma A)
14h30 – 16h00 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Cobra mansa – BA (turma
16h00 – 18h30 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Rene Bitencult– BA (turma
16h00 – 18h30 - Oficina de Capoeira Angola com Mestre Cobra mansa – BA (turma A)
18h40 - 21h00 - Roda de Capoeira Angola - Mestres, Alunos e Convidados
21h00 – 02h00 - Noite Cultural - Festa da fogueira dos ancestrais – Jongo e samba de roda
Domingo: 13/04/2014
07h30 – 08h30 - Café da Manhã
08h30 – 09h30 - Oficina de musicalidade na capoeira – Mestre Zé bahiano –SP
09h40 – 12h00 – Roda de Encerramento, Entrega dos Certificados e Homenagens – Agradecimentos
12h30 – Lazer
terça-feira, 3 de dezembro de 2013
AULAS DE CAPOEIRA
AULAS DE CAPOEIRA
TERÇAS FEIRAS 19 ÁS 20:30HS
QUINTAS FEIRAS 19 ÁS 20:30HS
SABADOS 09:00 ÁS 10:30HS
RUA DR ARTUR IMBASSAI Nº 10 - JD FERREIRA - BUTANTÃ - SÃO PAULO-SP
FONE 3751-3277 117817-4546 NEXTEL ID 30*30445
EMAIL roberto_pelegrino@hotmail.com
TERÇAS FEIRAS 19 ÁS 20:30HS
QUINTAS FEIRAS 19 ÁS 20:30HS
SABADOS 09:00 ÁS 10:30HS
RUA DR ARTUR IMBASSAI Nº 10 - JD FERREIRA - BUTANTÃ - SÃO PAULO-SP
FONE 3751-3277 117817-4546 NEXTEL ID 30*30445
EMAIL roberto_pelegrino@hotmail.com
segunda-feira, 2 de dezembro de 2013
IDADE BIOLÓGICA X IDADE CRONOLÓGICA
Você sabe quantos anos você tem de verdade? Antes de responder, é preciso tomar cuidado, pois nós possuímos duas idades: a biológica (vida) e a cronológica (tempo) e uma não tem nada que ver com a outra.
Ser idoso não significa estar doente, assim como ser jovem não é necessariamente sinônimo de saúde. A idade cronológica está relacionada simplesmente ao tempo de vida que uma pessoa possui. Já a biológica está relacionada ao envelhecimento das células que, por sua vez, está diretamente ligado aos hábitos e qualidade de vida. E essa idade biológica poderá ser corrompida por fatores evitáveis que interferem na idade cronológica e causam o desequilíbrio.
quinta-feira, 28 de novembro de 2013
terça-feira, 26 de novembro de 2013
sexta-feira, 22 de novembro de 2013
segunda-feira, 28 de outubro de 2013
sexta-feira, 17 de maio de 2013
quinta-feira, 28 de março de 2013
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013
quarta-feira, 30 de janeiro de 2013
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA
CATARINA
CENTRO DE DESPORTOS
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Campus Universitário/Trindade
- Florianópolis-SC
CEP: 88040-900 - Tel: (048)
231 9366 - Fax: (048) 231 9927
DISCIPLINA:
EDUCAÇÃO FÍSICA PARA A GRADUAÇÃO
MODALIDADE: CAPOEIRA MISTA (Optativa)
CÓDIGO - DEF 5225
- TURMA: 0467C
CARGA HORÁRIA: 54 HORAS/AULA (3 aulas semanais)
CRÉDITOS: 03 (TRÊS)
SEMESTRE: 97/1
PROFESSOR: JOSÉ LUIZ CIRQUEIRA FALCÃO
LOCAL: SALA 707
e GINÁSIO DE ALUMÍNIO
A Capoeira Angola[1]
Há uma grande controvérsia em torno da Capoeira Angola, o
que faz com que este seja um dos mais difíceis, senão o mais difícil tema para
se discutir na capoeira. Muitos capoeiristas acreditam que a Angola é
simplesmente uma capoeira jogada mais lentamente, menos agressiva e com golpes
mais baixos, com maior utilização do apoio das mãos no chão. Outros explicam
que ela contém o que há de essencial da filosofia da capoeira. Há ainda aqueles
que, mais radicais, chegam a afirmar que a Capoeira Angola foi completamente
superada na história dessa arte-luta pelas técnicas mais modernas, que seriam
mais eficientes e adequadas aos tempos atuais, dizendo que é mero saudosismo
querer recuperar as tradições da Angola.
Para que se possa compreender a questão, algumas perguntas
devem ser respondidas: A Angola é um "estilo" de capoeira, da mesma
forma que há vários estilos de karate, com técnicas bastante distintas entre
si? Todo capoeirista deve optar entre ser um "angoleiro" ou um
praticante da Capoeira Regional, criada por Mestre Bimba por volta de 1930?
Seria possível jogar a Capoeira Angola de maneira idêntica àquela jogada pelos
velhos mestres, que tiveram o seu auge no começo deste século? E, ainda: é
possível, nos dias de hoje, traçar uma rigorosa separação entre as principais
escolas da capoeira, Angola e Regional?
De uma maneira geral, a Angola é entendida como a
capoeira antiga, anterior à criação da Capoeira Regional. Dessa forma, a
distinção Angola/Regional é muitas vezes entendida como uma separação nestes
termos: capoeira "antiga"/capoeira "moderna". No entanto, a
questão não é tão simples assim, uma vez que não houve simplesmente uma
superação da Angola pela Regional. Além disso, defender hoje em dia a prática
da Capoeira Angola não é apenas querer voltar ao passado, mas buscar na
capoeira uma visão de mundo que questionou, desde o princípio, o conceito de
eficiência.
Quando a Regional surgiu, já existia uma tradição
consolidada na capoeira, principalmente nas rodas de rua do Rio de Janeiro e da
Bahia. Depoimentos obtidos junto aos velhos mestres da capoeira da Bahia
lembram nomes importantíssimos na história da luta, como Traíra, Cobrinha
Verde, Onça Preta, Pivô, Nagé, Samuel Preto, Daniel Noronha, Geraldo
Chapeleiro, Totonho de Maré, Juvenal, Canário Pardo, Aberrê, Livino, Antônio
Diabo, Bilusca, Cabelo Bom e outros, aos quais já nos referimos anteriormente.
São inúmeras as cantigas que lembram os nomes e as proezas destes capoeiristas,
mantendo-os vivos na memória coletiva da capoeira.
[1] Artigo de Luiz Renato Vieira,
publicado na Revista CombatSport, n. 21,
set. 1994. (Também publicado no Jornal da Capoeira, São Paulo, n. 2, 1996 e no
Jornal Muzenza, Curitiba, n. 14, jul. 1996.
segunda-feira, 28 de janeiro de 2013
CAPOEIRISTAS ANTIGOS!!!
domingo, 27 de janeiro de 2013
DMO (densidade mineral óssea)
A DMO (densidade mineral óssea) é o
resultado de um processo dinâmico de formação e reabsorção do tecido ósseo
chamado de remodelação. A reabsorção causa deterioração desse tecido enquanto a
formação do mesmo é responsável pela reconstrução e fortalecimento do tecido
deteriorado. Esse processo ocorre ao longo da vida em ciclos de quatro a seis
meses de duração.
A manutenção da DMO é muito importante para a
prevenção da osteoporose, caracterizada por uma diminuição acentuada da mesma,
no qual a matriz e os minerais ósseos são perdidos devido ao excesso de
reabsorção óssea em relação à formação. Esse processo é normalmente associado
ao avanço da idade e à ocorrência da menopausa e leva a uma maior incidência de
fraturas. Embora a perda óssea seja mais intensa nas mulheres, os homens também
apresentam uma diminuição devido a idade avançada.
Não podemos esquecer de citar sobre duas
células existentes no tecido ósseo; osteoclastos e osteoblastos. Os
osteoclastos são responsáveis pela reabsorção do tecido ósseo, quanto que os
osteoblastos correspondem á inovação do mesmo tecido. Sendo que
o tecido sendo reabsorvido através dos osteoclastos é necessário
também a ativação dos osteoblastos ou pode ocasionar o processo da osteoporose,
onde é importante mencionar
que a atividade física é um importante fator, pois durante tal
atividade acontecem as variações através da compressão, cisalhamento e torção
stresses importantes para durabilidade e manutenção óssea.
Apesar de os casos de modificações completas
no formato e tamanho dos ossos serem incomuns, existem muitos exemplos de
modelagem óssea, ou "hipertrofia óssea", em resposta à atividade
física regular. Os ossos dos indivíduos fisicamente ativos costumam ser mais
densos e, portanto, mais mineralízados que os de indivíduos sedentários da
mesma idade e sexo.
terça-feira, 22 de janeiro de 2013
segunda-feira, 21 de janeiro de 2013
domingo, 13 de janeiro de 2013
sexta-feira, 11 de janeiro de 2013
domingo, 6 de janeiro de 2013
sábado, 5 de janeiro de 2013
quinta-feira, 3 de janeiro de 2013
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